UTEGYM
Kom gärna och träna i det tillgänglighetsanpassade utegymmet vid VAIS-torpet. Det finns även ett vid före detta Norrastugan vid Norremark.
Här finns axelpress, ryggdrag, sit-up-ramp, stretchyta, balansbom, upphopp stubbar, dips, stolpe för träningsband och räckhäv med mera.
Instruktioner om hur du går till väga finns på plats, i bild och text samt med QR-kod. Se några exempel här nedanför.
Belysningen är tänd till klockan 22.00.
sit-ups
sit-ups
träning av mage
träning av mage
dips
dips
träning av triceps
träning av triceps
Armgång
Armgång
komplex aktivitet för träning av ex rygg, bål, armar
komplex aktivitet för träning av ex rygg, bål, armar
Här finns flertalet olika aktiviteter att utföra. Satsa på din hälsa! Kom och testa!